TİME gym DİDİM - SORU: Çok kilolu ve yağ oranı yüksek, amacı bir an önce kilo vermek olan insanlara ne önerirsiniz? Bu tip kişilerde Kardiyo, HIIT ve ağırlık antrenmanları nasıl olmalı? CEVAP:
DERYA GÜREL Pilates Studio - Vücuttaki yağ oranı azaldığında kaslar daha belirginleşir,bu durum yağların kasa dönüştüğü algısını yaratır. Tam tersi kas oranı azaldığında vücuttaki yağ oranı artabilir, bu da kasların yağa dönüştüğü
![Yağ Yakımı Hakkında Sizi Hedefinize Ulaştıracak Ve Bilmeniz Gereken Tüm Pratik Bilgiler / 2 | FitSharp Yağ Yakımı Hakkında Sizi Hedefinize Ulaştıracak Ve Bilmeniz Gereken Tüm Pratik Bilgiler / 2 | FitSharp](https://fitsharp.com/wp-content/uploads/2015/06/yagyakimi-metabolizma.png)
Yağ Yakımı Hakkında Sizi Hedefinize Ulaştıracak Ve Bilmeniz Gereken Tüm Pratik Bilgiler / 2 | FitSharp
![Yağ Yakımı Hakkında Sizi Hedefinize Ulaştıracak Ve Bilmeniz Gereken Tüm Pratik Bilgiler / 2 | FitSharp Yağ Yakımı Hakkında Sizi Hedefinize Ulaştıracak Ve Bilmeniz Gereken Tüm Pratik Bilgiler / 2 | FitSharp](https://fitsharp.com/wp-content/uploads/2015/06/yagyakimi-2-640x335.jpg)